金朝房间养身法

我国古代的“房中术”总结了许多房室养生修炼方法。其中,道家的“内丹阴阳双修”方法是较为神秘的一种修炼方法。现代人当然知道靠“男女双修”是不可能达到“得道成仙”的目的的。但学习他们的方法却可以大大改善性生活质量,这是不容置疑的。

核心提示:总体上,内丹阴阳双修法分三个步骤、阶段:1、百日筑基:这是将身体调节到最佳状态,为日后的修炼打下基础的必要措施;2、止泄固元:此阶段的实质是锻炼、提高外生殖器耐受刺激的强度;3、内丹阴阳双修。

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由于这一方法一直以来都是秘传不宣的,能真正了解、掌握它的人不多。但我本人是气功及民间功法爱好者,我有缘从前辈中得知了一些关于“男女双修”的方法。即使以今天的观念来看,它们还是有一定的科学性的,我在这里和大家作一个简介。

图片 2本文摘自:《人生与伴侣》
2006年第9期,作者:《人生与伴侣》编辑部,原题:《古代房事养生修炼方法》
我国古代的房中术总结了许多房事养生修炼方法。其中,道家的内丹阴阳双修法是较为神秘的一种修炼方法。现代[注:
时间名词欧美所指的时间跨度为:公元后1936年(1936 AD) – 公元后1968年(1968
AD)[现代汉语规范字典]
现今这个时代;我国历史分期上特指1919年五四运动到现今这个时期;有时也指]人当然知道靠男女双修是不可能达到得道成仙的目的的,但学习他们的方法却可以大大改善性生活质量,这是毋庸置疑的。由于这一方法历来都是秘传不宣的,所以能真正了解、掌握它的人不多。但我本人是气功及民间功法爱好者,我有缘从前辈那里,得知了一些关于男女双修的方法。即使以今天的观点来看,它们还是有一定的科学性的,我在这里给大家作一个简介。总体上,内丹阴阳双修法分三个步骤、阶段:1.百日筑基:这是将身体调节到最佳状态,为日后的修炼打下基础的必要措施。它要求在这阶段的一百天里,做到意守丹田,将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态。而现代医学已经证明,气功是最好、最自然的调节人体神经、内分泌平衡的方法之一。在此阶段,可同时服用一些调节神经、内分泌平衡的中药,道家秘传的百日丹是一种很好的神经、内分泌平衡调节药物。2.止泄固元:此阶段的实质是锻炼、提高外生殖器耐受刺激的强度(阈值)。同时也学习抑制大脑的性兴奋方法,使得阴阳交合而不泄。现代人如果掌握了这一方法,早泄也就离去无踪了。3.内丹阴阳双修:到了此阶段,男女就做到了交而不泄,而古人相信,此时男女双方进行内丹的修炼就更容易丹成,从而也就得道成仙了。这只能理解为古人对世界、对生命的认知的局限性了。现代医学研究认为,要纠正或重新在体内形成一个神经反射,需要3个月左右的时间才能完全形成。这是人的生理特点决定的,是不以人的意志为转移的。百日筑基则暗合了这一规律。而提高外生殖器耐受刺激的强度(阈值)、抑制大脑的过度兴奋则同样是现代行为科学治疗早泄的方法。所以说,双修法可以很好地用来进行改善性生活质量、治疗性功能障碍。这是我们的

我国古代的“房中术”总结了许多房事养生修炼方法。其中,道家的“内丹阴阳双修法”是较为神秘的一种修炼方法。现代人当然知道靠“男女双修”是不可能达到“得道成仙”的目的的,但学习他们的方法却可以大大改善性生活质量,这是毋庸置疑的。

总体上,“内丹阴阳双修法”分三个步骤、阶段:

由于这一方法历来都是秘传不宣的,所以能真正了解、掌握它的人不多。但我本人是气功及民间功法爱好者,我有缘从前辈那里,得知了一些关于“男女双修”的方法。即使以今天的观点来看,它们还是有一定的科学性的,我在这里给大家作一个简介。

1、百日筑基:这是将身体调节到最佳状态,为日后的修炼打下基础的必要措施。它要求在这阶段的一百天里,做到意守丹田,将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态。而现代医学已经证明,气功是最好、最自然的调节人体神经、内分泌平衡的自然方法之一。在此阶段,可同时服用一些调节神经、内分泌平衡的中药,道家秘传的“百日丹”是一种很好的神经、内分泌平衡调节药物。

总体上,“内丹阴阳双修法”分三个步骤、阶段:

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