猪蹄粥

莴苣粥可健脾胃,通乳汁。适用于产后气血亏虚、脾胃不足所致的产后缺乳。其做法如下:1.将莴苣、甘草择洗干净,捣碎,用少许水煎汁;2.大米淘洗干净,用莴苣甘草汁煮至成粥,待粥熟时调入白糖…
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女性产后气血亏虚,对热量与营养的需求比妊娠时还要高,所以在平衡膳食的基础上,若能常服一些调养,对产后康复、母婴健康颇有裨益。产妇月子期间,要从饮食上加强对气血的补充。

关于猪蹄的一些知识不知道大家有没有听过呢?相信就让小编来给您具体的介绍一下。猪蹄粥猪蹄粥的介绍猪蹄粥:猪蹄1副,通草5克,漏芦、炮山甲、王不留行各10克,大米100克,葱白2段。将猪蹄洗净,煎取浓汁;余药水煎取汁,合并两次所煎汁液,用此
汁液与大米共煮为稀粥,待粥将熟时放入葱白即可,温热服食。具有通乳汁、利血脉的功效,尤适用于产后无乳或乳汁不通等症。

大米100克,莴苣20克,甘草5克。白糖适量。1.将莴苣、甘草择洗干净,捣碎,用少许水煎汁;2.大米淘洗干净,用莴苣甘草汁煮至成粥,待粥熟时调入白糖,再次煮沸即可食用。每日1剂,连服7-10天。莴苣粥可健脾胃,通乳汁。适用于产后气血亏虚、脾胃不足所致的产后缺乳。

猪蹄粥:猪蹄1副,通草5克,漏芦、炮山甲、王不留行各10克,大米100克,葱白2段。将猪蹄洗净,煎取浓汁;余药水煎取汁,合并两次所煎汁液,用此汁液与大米共煮为稀粥,待粥将熟时放入葱白即可,温热服食。具有通乳汁、利血脉的功效,尤适用于产后无乳或乳汁不通等症。

女性产后气血亏虚,对热量与营养的需求比妊娠时还要高,所以在平衡膳食的基础上,若能常服一些调养粥,对产后康复、母婴健康颇有裨益。

花生粥:花生仁5克,大米50克,冰糖少许。将花生洗净、捣碎,与大米共煮粥,待粥将熟时加入冰糖调味即可。具有养血通乳、健脾开胃的功效,尤适用于产后缺乳、纳呆少食、大便秘结等症。

小麦粥:小麦、大米各50克,红枣5枚。将小麦水煎取汁,用此汁液与大米、红枣共煮粥食用。具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效,尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。

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