大肠息肉病人的活着保养

图片 1

肛裂最主要的问题是大便干燥和排便困难。在护理上首先要解除精神顾虑。一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间,这样适得其反,因时间越长,大便越来越干,反而增加排便的疼痛。应养成定时大便的习惯,每天大便一次,粪便不会干、疼痛可减轻。同时可借助药物和食物来软化大便,减轻排便对肛门的扩张,亦可减轻排便时的疼痛。服泻药时要注意适量,量过多时,粪便过于稀薄,一日排便数次更会增加对肛门的刺激。同时,不能依赖药物来帮助排便,因药物都有一定的副作用,泻药一停大便就更加秘结,容易形成顽固性便秘,使肛裂越来越重。所以防治便秘不能依赖泻药,要以调理饮食为主,香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果,芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜,有丰富的纤维素和维生素,每日适量选食可使大便柔软而容易排出,以便减少对肛裂创面的刺激,促进愈合。对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。

国人罹患大肠癌的比例高居世界第一,且人数逐年攀升。到底这个可怕的癌症要如何预防?有哪些必须要注意的地方?别急,请继续看下去。

●养成定时大便习惯,重建排便条件反射。

许多女同志的肛裂病大多是在产后发生的,是因为妊娠期宫体增大,直肠受压,肛门部血液循环受影响,产后盆腔空虚、肠腔扩大、粪便集聚;同时产后饮食精细,缺少纤维素,使粪便干燥;又因产后卧床、肠蠕动缓慢,数日不想大便,导致便秘。排便时干硬的粪块撕伤肛门引起肛裂。所以妊娠期尤其是产后时期要特别注意软化大便,保护肛门。

图片 2

●产妇和年老体弱者,应坚持作仰卧起坐和提肛肌锻炼,以加强腹肌和其它排便肌肉的力量。

便后热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施,肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起,用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转,这是一种行之有效的方法,但是肛门部一定要浸泡在热水里,既能解痛又可洗净肛门污物,如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

大肠癌发生的主要原因,除了基因、遗传等先天因素之外,最主要还是与饮食习惯有关,现代人生活忙碌,多半以外食为主,也让不良的外食习惯成为了致癌的危险因子,三餐大鱼大肉,但蔬菜、水果的摄取量明显不足,也让大肠癌有机可乘。

●每天清晨喝一大杯盐开水,并多食蜂蜜。芝麻,胡桃等润肠食物,对排便有利。

■大肠癌如何预防?

●多食含粗纤维的食物,如笋、芹菜、青菜、山芋等。

人每天最重要五件事分别为:吃、喝、拉、撒、睡,假如这五件事均能养成良好的习惯,就能拥有健康的身体,而其中的拉意指排便,排便的顺畅与否、外观、习惯其实也可以作为大肠癌的判断依据喔!

●一旦二天不排便,就服用轻泻剂迪便,以免大便在直肠内停留过长,老年人不能用力迸气排便,以免发生脑血管意外。

●别只看颜色!排便一旦出现三种改变,当心肠癌作祟

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注